Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.

 

Trainerin: Nikita Rybalko
Zeitraum: 16. Oktober 2019 – 05. Februar 2020
Wann: Mittwoch, 14:30 – 15:30Uhr (Änderungen vorbehalten)
Wo:

Live Fitness, großer Fitnessraum Am Campus 1, 66287 Göttelborn

Niveau:

Anfänger(innen) & Fortgeschrittene

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: 12
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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