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Die meist sitzende Tätigkeit des modernen Menschen und die oftmals daraus entstehenden gesundheitlichen Beschwerden sollen in diesem Kurs ausgeglichen werden. Mit einem Schwerpunkt auf die Bauch- und Rückenmuskulatur wird versucht, Dysbalancen auszugleichen und eine stabile Rumpfmuskulatur aufzubauen. Doch auch der restliche Körper wird nicht vernachlässigt. Weitere Übungen zur Kräftigung, Stretching sowie ein moderates Herz-Kreislauf-Training stehen auf dem Programm und bieten eine gelungene sportliche Abwechslung während der Arbeitszeit.

 

Trainerin: Klaus Tost
Zeitraum:

21. April – 25. August 2020

Wann:

Dienstag, 12:30 – 13:30 Uhr

Wo:

CAS - Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Zeitraum:

24.04.20  – 28.08.2020

Wann:

Freitag, 13:15 – 14:15 Uhr

Wo:

Campus Rotenbühl, Gebäude E206

Niveau: Anfänger/innen &  Fortgeschrittene
Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: max. 15
Kosten: keine
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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