Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.

 

Trainerin: Sophie Staudt
Zeitraum:

22. April 2020 –  15. Juli 2020

Wann:

Mittwoch, 14:30  – 15:30Uhr (Änderungen vorbehalten)

Wo:

Live Fitness, großer Fitnessraum
Am Campus 1, 66287 Göttelborn

Niveau: Anfänger/innen & Fortgeschrittene
Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: max. 15
Kosten: keine
Anmeldung:

https://www.htwsaar.de/service/hochschulsport

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