Die meist sitzende Tätigkeit des modernen Menschen und die oftmals daraus entstehenden gesundheitlichen Beschwerden sollen in diesem Kurs ausgeglichen werden. Mit einem Schwerpunkt auf die Bauch- und Rückenmuskulatur wird versucht, Dysbalancen auszugleichen und eine stabile Rumpfmuskulatur aufzubauen. Doch auch der restliche Körper wird nicht vernachlässigt. Weitere Übungen zur Kräftigung, Stretching sowie ein moderates Herz-Kreislauf-Training stehen auf dem Programm und bieten eine gelungene sportliche Abwechslung während der Arbeitszeit.

Trainer:

Klaus Tost

Zeitraum:

09.04. – 24.09.2019

Wann: Dienstag:

12:30 – 13:30 Uhr

Wo:

CAS- Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Zeitraum

12.04. – 27.09.2019

Wann:

Freitag:
13:15 – 14:15 Uhr

Wo:

CRB, Raum E206

Niveau

Anfänger/innen &  Fortgeschrittene

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: max. 15
Kosten: keine
Anmeldung:

clix.htwsaar.de

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