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Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.

Trainer: Max Lipnitski
Zeitraum: 10.04. – 17.07.2019
Wann: Mittwoch:

17:00 – 18:00 Uhr

Wo:

CAS- Zentralgebäude, Funktionsraum, 1.OG

Niveau:

Anfänger(innen) & Fortgeschrittene

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl:

max. 20

Kosten: keine
Anmeldung:

clix.htwsaar.de

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