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Functional Fitness ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. DasTraining beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten . Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln einem klassischen Zirkeltraining. Sie basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden.

Trainer:

Florian Hemberger

Zeitraum:

11. April 2018 – 18. Juli 2018

Wann:

Mittwoch, 16:00 – 17:00Uhr

Wo:

Live Fitness,
großer Fitnessraum Am Campus 1,
66287 Göttelborn

Niveau:

Anfänger & Fortgeschrittene

Zielgruppe: Studierende & Beschäftigte
Teilnehmeranzahl: max. 15
Kosten: keine
Anmeldung:

clix.htwsaar.de
(Anmeldung ab dem 12. März 2018)

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